クロロフィル！？でデトックス
わたしがご挨拶でも語っていたように「あるある大辞典」がきっかけでデトックスを始めました。
そのときの特集がこのクロロフィルでした。
テレビでも紹介しているように小腸の粘膜に有害物質がこびりついていてダイエットに効果のある栄養素を吸収できないのが原因でダイエットに効果が出ない。とのことでした。
効果のある食材は「ほうれん草」「にら」「小松菜」などの緑黄色野菜が中心で
しかもこれらを生でなく細かく刻み熱を加えることによってクロロフィルが吸収されやすくなると説明していました。
それから私は必ず毎日の献立にほうれん草や、小松菜のおひたしを加え、会社などの勤務の関係上外食せざる得ないときは「ご挨拶」にも説明していますが母のくれたサプリメントを必ず常用しました。
するといままで何をやっても減らなかった体重がみるみる減っていき、いまでは-12kg、ウエストは10cmも縮まりました。
いまでは食べ過ぎても、体重は食べた時点では増えますが、すぐに元の体重に戻ってしまいます。
いいことづくめです。「やって良かったと思いました。」
ただひとつ困った点はズボンを全部買い換えなければならなくなったことでしたね。
私は基本的に食事改善を中心にこのデトックスを行いましたが会社勤めですとどうしても外食は避けられません。母がくれなければ常用はしなかったと思いますがサプリメントにも効果があったのだと思います。一応こちらのページで私が実際に購入して常用したサプリメントを紹介します。
まあ、中には料理の苦手な方もおられると思いますので手軽に行うなら利用してみるのも手かと思います。
